Club de judo à Opio et Châteauneuf-de-Grasse
La voie
de la
souplesse.
Le ROC Judo accueille, à Opio et à Châteauneuf-de-Grasse, les débutants comme les compétiteurs. On y apprend à tomber, à se relever, et à avancer ensemble.
Bienvenue au ROC Judo
On apprend à plier pour ne pas rompre.
Le ROC Judo est le club de judo d’Opio et de Châteauneuf-de-Grasse, dans les Alpes-Maritimes. Affilié à la Fédération française de judo, il accueille tous les âges dès 3 ans, du débutant au compétiteur.
Encadrés par David Poujeol et Matteo Poujeol, les entraîneurs du club, les cours ont lieu au Dojo Solidaire d’Opio et au Dojo du Plantier de Châteauneuf-Grasse. On y apprend la technique du judo et son code moral : respect, maîtrise de soi, entraide.
精力善用
Seiryoku zen’yō
Employer son énergie le mieux possible.
自他共栄
Jita kyōei
Progresser ensemble, pour le bien de tous.
On ne juge pas un homme sur le nombre de fois qu’il tombe mais sur le nombre de fois qu’il se relève.
Jigorō Kanō
Le code moral du judo
Huit valeurs,
un seul tatami.
Avant les prises, il y a les principes. Ils se transmettent à chaque cours, du plus petit au plus ancien.
01
名誉
L’Honneur
Meiyo
« C’est être fidèle à la parole donnée »
02
誠
La sincérité
Makoto
« C’est s’exprimer sans déguiser sa pensée »
03
勇気
Le courage
Yūki
« C’est faire ce qui est juste »
04
礼儀
La politesse
Reigi
« C’est le respect d’autrui »
05
友情
L’amitié
Yūjō
« C’est le plus pur des sentiments humains »
06
自制
Le contrôle de soi
Jisei
« C’est savoir se taire lorsque monte la colère »
07
尊敬
Le respect
Sonkei
« Sans respect aucune confiance ne peut naître »
08
謙虚
La modestie
Kenkyo
« C’est parler de soi-même sans orgueil »
Choisir son cours
Un parcours
pour chaque âge.
Éveil judo
Une introduction ludique à la discipline : jeux, coordination, équilibre et premiers pas sur le tatami.
Judo enfants
Les techniques de base du judo, au service du développement physique, mental et social.
Judo préados
Une étape importante : la progression dans la pratique de ce noble art martial, du plaisir à la rigueur.
Ados et adultes
Le judo comme art, self-défense ou sport de combat : un travail sur soi, du loisir à la compétition.
Où et quand s’entraîner
Deux dojos,
du lundi au samedi.
Dojo n° 1
Dojo d’Opio
Dojo Solidaire · 7 chemin des Eigages, 06650 Opio
Lundi
18:00 – 20:00
Mardi
16:30 – 20:30
Mercredi
16:00 – 18:00
Jeudi
16:30 – 20:30
Vendredi
18:00 – 20:00
Taïso · mar. & jeu.
11:00 – 13:15
Dojo n° 2
Dojo de Châteauneuf-de-Grasse
Dojo du Plantier · 75 route du Village, 06740 Châteauneuf-Grasse
Mercredi
14:00 – 15:00
Vendredi
17:00 – 19:00
Samedi
9:30 – 12:30
Une question avant de venir ? Appelez-nous au +33 6 60 83 00 26
Le judo dans le pays de Grasse
Le judo à Opio
et à Châteauneuf-de-Grasse.
Le ROC Judo — Rassemblement Opio – Châteauneuf — est un club de judo affilié à la Fédération française de judo. Il enseigne dans deux dojos : le Dojo Solidaire d’Opio, 7 chemin des Eigages, et le Dojo du Plantier, 75 route du Village à Châteauneuf-Grasse.
Les cours sont organisés par âge : éveil judo pour les 3 à 5 ans, judo enfants de 6 à 8 ans et de 9 à 12 ans, puis ados et adultes, du loisir à la compétition. Les adultes peuvent aussi pratiquer le taïso, une préparation physique issue du judo.
À quelques minutes du Rouret, de Roquefort-les-Pins, de Valbonne et de Grasse, les deux dojos accueillent les judokas du lundi au samedi.
Questions fréquentes
À partir de quel âge peut-on faire du judo au ROC Judo ?
Dès 3 ans, avec l’éveil judo (3 à 5 ans). Viennent ensuite les groupes 6-8 ans et 9-12 ans, puis les cours ados et adultes.
Qui sont les entraîneurs du ROC Judo ?
Les cours sont encadrés par David Poujeol et Matteo Poujeol, les entraîneurs du club.
Où se trouvent les dojos du club ?
À Opio, au Dojo Solidaire, 7 chemin des Eigages, 06650 Opio. À Châteauneuf-Grasse, au Dojo du Plantier, 75 route du Village, 06740 Châteauneuf-Grasse.
Quels jours ont lieu les cours ?
Du lundi au samedi : en fin d’après-midi et en soirée à Opio, le mercredi après-midi, le vendredi soir et le samedi matin à Châteauneuf. Le détail par âge est sur la page Horaires.
Peut-on faire un cours d’essai ?
Oui. Appelez le club au 06 60 83 00 26 pour convenir d’un essai, dans le dojo et sur le créneau qui vous conviennent.
Le club fait-il de la compétition ?
Oui. Le judo s’y pratique en loisir comme en compétition : le club accueille les débutants comme les compétiteurs.
Qu’est-ce que le taïso ?
Une préparation physique issue du judo, sans chutes ni combat : renforcement musculaire, souplesse et cardio. Au ROC Judo, le taïso est proposé aux adultes, au dojo d’Opio.
Nos résultats en chiffres
Le travail se voit
sur le podium.
132
Podiums depuis 2017
6
Titres de champion de France FSGT en 2026
2
Titres de champion de France minimes FFJudo
33
Podiums en 2025-2026
Résultats officiels publiés par la FFJudo (comité des Alpes-Maritimes, ligue Sud) et la FSGT. Le bilan de la saison 2025-2026
Palmarès
- 2026 Champion de France FSGT vétérans M5 Eric Poujeol · -81 kg
- 2026 Champion de France FSGT vétérans M6 Christophe Marin · -100 kg
- 2026 Champion de France FSGT vétérans M4 Juan Fernandez Carmona · -66 kg
- 2026 Champion de France FSGT vétérans M3 Xavier Marin · -73 kg
- 2026 Championne de France FSGT vétérans F2 Laura Mullard · -70 kg
- 2026 Champion de France FSGT poussins Jean · +50 kg
- 2026 3e du championnat de France FSGT par équipes seniors (Excellence) Équipe masculine du ROC Judo
- 2026 3e du championnat de France par équipes de clubs (cadets) Équipe cadets du ROC Judo, avec Timothé
- 2026 Champion régional PACA cadets 1re division Timothé · -81 kg
- 2025 Victoire en coupe régionale PACA espoirs cadets 1re année Kaila · -48 kg
- 2024 Champion de France minimes (Coupe de France individuelle FFJudo) Timothé · -73 kg
- 2024 Vainqueur du tournoi national minimes Label A Timothé · -73 kg
- 2024 Championne départementale cadettes Lilas · +70 kg
- 2024 Vainqueur de la coupe régionale PACA minimes Timothé · -73 kg
- 2023 Champion de France minimes (Coupe de France individuelle FFJudo) Timothé · -66 kg
- 2023 Champion de France par équipes de départements Timothé · -66 kg, équipe des Alpes-Maritimes
- 2023 Vainqueur de la coupe régionale PACA minimes Timothé · -66 kg
- 2023 Vainqueur de la coupe régionale espoirs cadets 1re année Gauthier · -81 kg
- 2020 2e de la demi-finale du championnat de France FFJudo cadettes 1re division Roxane · -40 kg
- 2019 Championne départementale cadettes Roxane · -40 kg
Retrouvez nos actualités et résultats
Articles récents
-
Tournoi des Châtaignes : Timothé 3e en cadets
Au 31e tournoi des Châtaignes (Label A, Le Luc), Timothé monte sur le podium des cadets en -73 kg.
-
Saison 2025-2026 : 6 titres de champion de France FSGT et 33 podiums
Saison 2025-2026 : 33 podiums, dont 6 titres de champion de France FSGT et une 3e place au championnat de France FFJudo…
-
Benjamins : 9 podiums sur les critériums de la saison
Trois critériums départementaux et un critérium régional : les benjamins du ROC Judo terminent la saison avec 9 podiums.
Faites un essai
Venez essayer.
Le tatami vous attend.
Choisissez un créneau dans l’un des deux dojos, ou appelez-nous : on vous accueille sur le tatami.
La vie du club,
au jour le jour.
Résultats de compétition, stages, passages de grade et moments de tatami : suivez les nouvelles du ROC Judo sur Instagram et Facebook.